przed po

Mam taki pytanko czy stosowaliscie moze Sictec ATTACK czytałem o nim troszke i nawet dobze tao wyglada ale wolal bym uslyszec opinie kogos kto to stosował ja chciałem to połączyc z NO Vapor Muscletecha Vapora zjesc przed treningiem a ATTACA po no chyba ze znacie jakis inny dobry stack po treningowy??

Witam. Mam pewien problem zwiazany z moja lewa reka. Ostatnio byłem chory i lezalem w lozku około tydzien. Przed choroba normalnie wszystko szło, podciagałem sie 15 razy+, muscle upy wszystko było git. Teraz po chorobie nie czuje siły w lewej rece, robie mniej pompek, nie moge sie nawet 2 razy podciagnac, poprostu reka mi z sił opadła. Miał ktos [...]

[...] zdecydowalem sie na kuracje Superdrol do tego pomocniczo masxxl (trec) oraz carbo (Biobenix). Na osłone wątroby zamierzam kupic essentiale forte . Mam jeszcze kilka pytan przed rozpoczeciem cyklu. 1. Jak najlepiej - w jakich dawkach brac Superdrol? 2. Czy jeszcze dokupic jakas odżywke do tego? 3. Czy essentiale forte jest wystarczajace podczas [...]

Mozna lyknac HMB razem z białkiem i carbo odrazu po treningu?? czy najpierw lekynac hmb i popic carbo a bialko jakeis 15-20min pozniej ?? i przed snem jak chce brac hmb i bialko to tez robic odstep czasu?

Simanko, szybkie pytanko . Czy x-panda mam brać przed posiłkiem przedtreningowym, czy zaraz po posiłku. Po treningu odpada, ponieważ jest ulokowany gainer ;] Z góry dzięki za odp. Piona!

siema wszystkim planuję wkrótce 2 cykl wcześniej było samo mono teraz bedzie nitro i cm3 i czy takie dawkowanie bedzie ok DT przed treningiem nitro2 30g po treningu cm3 4kaps DNT cm3 rano 3 kaps po południu cm3 3 kaps dodam mam 17 lat staż ok 7 miesięcy

[...] wiec jak sie ich pozbyc? platki owsiane jem codziennie, gdy moge sobie na to pozwolic (dzien wolny badz na pozniejsza godzine zajecia). Oraz czy namaczacie ryz brazowy przed ugotowaniem? go jem bardzo duzo. Do tego jem sporo migdalow ale z nich chyba sie fitynianow nie pozbede. Jakies rady jak w najskuteczniejszy sposob sie ich pozbyc z [...]

pon. rano 2kaps.tauryny 5gkreatyny , karate po 5g i 2kap wt. rano 2kap.5g k. przed treningiem 2kap. siłownia po 2kap i 5g śr jak pon. czw. rano 2kap i 5g WOLNE pt. jak wtorek so. jak wtorek niedz. jak czwartek co wy o tym sądzicie, wszelkie propozycje zmian sa mile widziane.

[...] 10g Posiłek 2 (szkoła) Ryż biały 100g Pierś z kurczaka 80g Mleko 150 g Chleb żytni ciemny 80g Szynka z piersi indyka 20g Ser żółty 20g Oliwa z oliwek 10g Posiłek nr 3 (przed treningowy) Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 80g TRENING Posiłek nr.4 po treningowy Mutant mass 120g Banan 50g Posiłek nr. 5 Tuńczyk 70g Twaróg 100g Oliwa z [...]

Siema, skończyło mi się carbo, a zanim zamówię itd. nowe to minie pewnie z tydzień, zatem mam pytanie: czy mogę po treningu nie brać carbo a samo białko? Jeszcze przy okazji- chciałbym zredukować fat, jak powinny wyglądać zatem moje posiłki przed i po treningu? Pozdro

Witam ! Planuje taki lajtowy cykl przed koncem roku Prolo : 1-8 //200mg co 4 dzien meta : 1-5 // 20 mg dziennie na odblok nolvadex 30 tabs : 2 tyg. po ostatnim strzale ?? 40 mg dziennie pozniej do konca po 20 mg staz 3 lata ,waga 90 kg

Moge brac tak cell pump: Dni treningowe Rano mono przed treningiem cell pump po treningu mono dni ni treningowe rano cp po południu mono Jak zalecacie?? sorka wiem ze juz te tamaty były:(

[...] moja kondycja jest przeciętna. Od tygodnia jeżdżę na rowerze 45km/ 1,30h dziennie mniej więcej od godziny 17 i w marcu mam zamiar zacząć biegać codziennie rano (ok 5km) przed szkołą i zacząć również chodzić na basen (2 razy w tyg po godzince). Chciałabym się dowiedzieć co i jak powinnam jeść teraz i później w marcu (jak się uda - tzn pogoda [...]

[...] kończę pomiędzy 22 a 23 i od razu staram się zjeść torebkę ryżu wraz z piersią kurczaka albo ryba. Kładę się spać około 1-2. I tu następuje moje pytanie czy potrzebuje jeszcze zjeść przed snem twaróg aby dostarczyć na noc wolno przyswajalne białko czy już nie ma takiej konieczności skoro zjadam pełny posiłek zaraz po ćwiczeniach. Pozdrawiam

Takie coś znalazłem. Wrzucam jako ciekawostkę rozpiskę cyklu przed zawodami gościa. Co myślicie? Test E mało...nie wiem po co Vinko w tabsach i strzałach... /SFD/2018/2/17/6f0ac3d6cbe140e78d5a320002b3f317.jpg A tak wygląda jakby ktoś być ciekawy :) /SFD/2018/2/17/8bdfd78662c845899b4500903321c91c.jpg Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2018-02-17 [...]

[...] lepiej brac 2x5g w ciagu dnia czy 1x10g? to samo sie tyczy np. aapq czy lepiej brac 1 tab/15kg wagi i miec ten suplement na krocej czy lepiej brac przykladowo tylko 2 tab przed treningiem i 2 po? reasumujac lepiej brac krotszy okres (ale wiecej) czy dluzej (ale mniejsze dawki)? jakie dawkowanie ma lepszy wplyw na organizm? zapraszam do [...]

Siema wszystkim jestem nowy tutaj Ćwiczyć zacząłem 3miechy przed wakacjami i do nich(ćwiczyłem 3x w tygodniu klate triceps biceps ) w wakacje balety itp teraz znów zaczynam lecz mam już sprzęt i zamierzam ćwiczyć każdą partie mięśniową.Aktualnie już 2tydzień ćwicze z planem sam zrobiłem Poniedziałek-Klata i triceps Wtorek Plecy biceps Środa Nogi [...]

Siema, Takie szybkie pytanie wcinam od jakis dwoch tygow novo 100 po 50 mcg i postanowilemzrobic badania. Nie jestem pewien czy wlasnie takie powinny byc.. przed novo bylo wszystko w normie teraz Tsh - bardzooo ponizej widelek Ft3 i ft4 zdecydowabie ponad norme To pierwszy dylemat. Drugi temat. Z uwagi ze troche znikam od combo redukcyjnego ( bo [...]

Witam mam pytanie dotyczące rzeczy z tematu . Czy jeśli ćwiczę , przed treningiem używam spalacza tłuszczu ,w ten czas ćwiczę aeroby, sztanga , hantle itd. Po treningu używam białka Vitalmaxa. Czy te 2 suplementy można brać(chodzi o efekt)? Czy albo jeden albo drugi ? Słyszalem jakąś historię , że spalacz tłuszczu nic nie da , jak się białko [...]

Witam. Mam problem, otóż po każdym posiłku jaki zjem, (nawet rano) jestem strasznie senny. Przed posiłkiem, jestem rześki, a po - bum, strasznie chce mi się spać, chociaż, gdy próbuje zasnąć to nie umiem. Robiłem badania tarczycy i wszystko OK :| Proszę o pomoc.